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Tag: régimes

Régimes

13 janvier 2013 0 Comments
Régimes

Les régimes Malgré les apparences, tous les régimes «miracles» sont fondés sur les principes d’exclusion et de monotonie gustative, d’où réduction de la consommation calorique. Ils suscitent l’adhésion volontaire de l’individu par la simplicité de schémas alimentaires. Souvent, les aliments autorisés peuvent soi-disant l’être en quantité quasi illimitée. Certains de ces régimes sont très restrictifs […]

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Les régimes à la mode

6 janvier 2013 0 Comments
Les régimes à la mode

Tableau des différents régimes à la mode Régime Principe Désavantages Atkins Suppression des sucres (lents et rapides), consommation illimitée de lipides et de protéines Pas assez de légumes et de fruits, donc carences en vitaminesTrop de graisses Chrononutrition Tout est permis, mais à des moments précis Menus types restrictifsRigidité des nouvelles habitudes alimentaires Dissocié On […]

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